Henko Clínica Estética de confianza

Nuestro compromiso es ayudarte a descubrir
y resaltar tu belleza natural


Sobre nosotros

Cuando eliges reservar un tratamiento de belleza o salud, es esencial tener la certeza de que te irás no solo sintiéndote estupenda, sino también segura de recibir un servicio excepcional. En nuestro centro, nuestro equipo de expertos se compromete a brindarte una experiencia única en cada visita.


Tu bienestar es nuestra prioridad absoluta

Trabajamos exclusivamente con cita previa a través de WhatsApp para ofrecerte un servicio personalizado que nos permite dedicar el tiempo necesario para garantizar que recibas la atención individualizada que mereces.

Buscamos crear resultados que realcen tu belleza natural, de forma sutil y armoniosa.

Nos tomamos el tiempo necesario, escuchando tus deseos y necesidades, para asegurarnos de que cada tratamiento se adapte a ti de manera única

¡Prepárate para descubrir una nueva versión de ti mismo!

En nuestro espacio, la transformación es más que un cambio exterior, es un viaje hacia una confianza renovada, una belleza auténtica y una versión mejorada de ti mismo

Nuestro enfoque se centra en ti

Cada tratamiento está diseñado para resaltar lo mejor de ti, potenciando tu belleza natural y realzando tus rasgos distintivos.

Tratamientos personalizados que reflejan tu esencia, realzando lo que te hace especial y resaltando tu confianza interior.

Consulta nuestros Servicios y Tratamientos

Volver

Tu mensaje se ha enviado

Advertencia
Advertencia
Servicios y Tratamientos(obligatorio)

Advertencia
Advertencia
Advertencia
Advertencia

Advertencia.


Luce espectacular, siéntete genial

Te ayudamos a verte y sentirte de lo mejor

Dirección C. Tomas Cruz, 3
Llano del camello, ES-38639
Tenerife   España

Entrenadora Personal Eva Pérez

Es momento de invertir en Salud para no gastar en enfermedad.
Te doy mis consejos para que estés Fuerte, sana y disfrutes del camino

Eva Pérez


Una vez determinado tu perfil y tu nivel inicial de condición física y composición corporal, así como tus gustos, estilo de vida o posibles lesiones, podremos adaptar nuestra propuesta práctica para ayudarte a conseguir tu propósito, a través de un programa totalmente adaptado y personalizado a tus necesidades.


Entrenamiento adaptado a tu movilidad funcional

  • Atención directa e individualizada.
  • Rutinas totalmente adaptadas y con el material deportivo necesario.
  • Entrenamiento recomendado para personas que tienen media o poca movilidad y para aquellas que padecen una enfermedad crónica o tienen metas físicas y de salud muy específicas.

TARIFAS

Entrenamiento personalizado con dieta duración 60min

  • Por dos días 160€ 
  • Por tres días 180€
  • Por 5 días 260 €
  • Solo atiendo una persona por sesión

No esperes más y ponte en contacto conmigo  hoy mismo

Volver

Tu mensaje se ha enviado

Advertencia
Advertencia
Advertencia
(obligatorio)

Advertencia
Elige la mejor opción para ti(obligatorio)

Advertencia

Advertencia.

Pollo picante con cuscús | Comidas saludables para llevar

Prepárate para empezar el año nuevo con esta deliciosa y sencilla receta de pollo picante con cuscús que podrás llevar cómodamente al trabajo.

Después de los excesos de las fiestas navideñas, toca volver a la normalidad y retomar los hábitos saludables, aunque sabemos que cuesta más de lo que parece. Para que puedas seguir con tu dieta saludable de la forma más llevadera posible, este mes hemos preparado unas cuantas comidas saludables para llevar, que son perfectas para llevarlas al trabajo o donde quiera que vayas a pasar el día.

Esta receta de pollo picante con cuscús es una deliciosa y sencilla alternativa al típico arroz con pollo de siempre. Podrás prepararla el domingo por la tarde en pocos minutos y tendrás comidas para toda la semana.

Raciones: para 4 personas

Ingredientes

  • 1 cucharada de pasta de curry
  • 1 cucharada de chutney de mango
  • ½ cucharadita de cúrcuma
  • Sal al gusto
  • 50 ml de aceite de oliva
  • 4 pechugas de pollo
  • 300 g de cuscús
  • 350 ml de caldo de verduras

Extras opcionales:

  • Semillas de granada
  • Cilantro
Pollo picante con cuscús

Preparación

  1. Primero, vierte la pasta de curry, la salsa picante, la cúrcuma, la sal y el aceite en un bol para preparar el marinado para el pollo y mezcla bien todos los ingredientes.
  2. Corta las pechugas por la mitad y rebózalas bien por el marinado hasta que queden bien cubiertas por ambos lados. Déjalas marinar durante al menos 20 minutos, aunque lo ideal es dejarlas toda la noche en la nevera.
  3. A continuación, calienta una sartén a fuego medio y vierte los trozos de pollo. Cocínalos durante unos 5-6 minutos por cada lado, o hasta que empiecen a dorarse.
  4. Mientras se cocina el pollo, pon el cuscús en un bol grande y vierte con cuidado el caldo de verduras hirviendo. Tapa el bol con un plato y déjalo a remojo durante unos 5 minutos. Pasados los 5 minutos, remueve el cuscús para que no se apelmace y añade los toppings que más te gusten. Las semillas de granada son perfectas para añadir un toque de color y sabor a la receta.
  5. Por último, reparte el cuscús en cuatro tuppers, añade dos trozos de pollo marinado en cada tupper y remata con un poco de cilantro por encima.

Información nutricional

Calorías 284
Grasa total 3g
Carbohidratos totales 22g
Proteínas 50g

Reset password

Ingrese su dirección de correo electrónico y le enviaremos un enlace para cambiar su contraseña.

Comience con su cuenta

para guardar tus casas favoritas y más

Ingresa con e-mail

Comience con su cuenta

para guardar tus casas favoritas y más

By clicking the «INSCRIBIRSE» button you agree to the Condiciones de uso and Política de privacidad
Powered by Estatik